Поддержка, понимание, доверие: кабинет психологической помощи РУДН

Поддержка, понимание, доверие: кабинет психологической помощи РУДН

В РУДН для студентов и сотрудников работает кабинет психологической помощи. Психолог бесплатно проводит индивидуальные консультации на русском, английском и французском языках.

Психолог: Дикополова Мария Александровна 
Записаться на приемpsyhelp@rudn.ru
Адрес: Общежитие № 15, ул. Миклухо-Маклая, 5к2, каб. № 106.
Время работы: 10:00 – 18:00

Консультации проходят онлайн (MS Teams) и очно в кабинете психологической помощи РУДН.

Чем может помочь психолог:

  • найти подходящие для вас способы решения сложных ситуаций;
  • стабилизировать и научить регулировать свое эмоциональное состояние;
  • изменить модели поведения, которые вам мешают и/или найти более конструктивные варианты;
  • научит смотреть на трудные для вас ситуации с разных сторон, а также поменять фокус мышления с негативного на позитивный.

С какими вопросами можно обратиться к психологу:

  • вопросы, связанные с вашим состоянием, эмоциями (тревога, панические атаки, агрессия и др.);
  • вопросы семейных отношений;
  • вопросы взаимоотношений с другими людьми;
  • вопросы межнациональных коммуникаций;
  • вопросы личностного развития;
  • вопросы адаптации в новой среди обучения и проживания;
  • вопросы уверенности в себе и самооценки.

Какую помощь не оказывает психолог:

  • не выписывает медикаменты;
  • не ставит диагнозы;
  • не указывает вам, как действовать в той или иной ситуации.

Как проходит психологическая консультация:

  • очно или дистанционно (MS Teams);
  • длится 45-60 минут;
  • в виде определенным образом построенной беседы, в ходе которой обратившийся находит для себя: решения своей ситуации, облегчает эмоциональное состояние, учится видеть ситуацию с разных сторон, получает новый опыт взаимодействия.

Конфиденциальность:

  • Почта кабинета психологической помощи обрабатывается психологом. Вся информация об обратившемся и о проведённой консультации имеет статус конфиденциальности.

Новости
Все новости
Жизнь в РУДН
24 сентября
В РУДН прошел фестиваль «Мы — россияне: Мир. Молодежь. Единство.»

РУДН второй раз стал площадкой фестиваля молодежной Ассамблеи народов России «Мы — россияне». В этом году участники подготовили выставки фотографий и национальных костюмов, конкурсы видеороликов и песен, дискуссионные площадки и концертную программу «В дружбе сила».

Жизнь в РУДН
24 сентября
Что мы знаем об IPF — самой крупной федерации пауэрлифтинга в мире?

International Powerlifting Federation (IPF) — международная федерация пауэрлифтинга, основанная в 1972 году. IPF — самая известная организация в этом виде спорта. Она — организатор таких международных соревнований, как Чемпионат мира по пауэрлифтингу, Чемпионат мира по жиму лёжа, Открытый чемпионат мира по пауэрлифтингу, Классический чемпионат мира по пауэрлифтингу.

Жизнь в РУДН
23 сентября
Нас подружила Москва, а мы подружились со всем миром

13 лет первые дни осени в РУДН проходят под звуки национальных инструментов, 13 лет первокурсники с первых учебных дней погружаются в калейдоскоп культур, 13 лет в университете проходит фестиваль «Нас подружила Москва». Public talk и творческая выставка, традиционные национальные выставки и интеллектуальный турнир, круглый стол и кубок по футболу. Как началась осень в РУДН — рассказываем в материале.