Поддержка, понимание, доверие: кабинет психологической помощи РУДН

Поддержка, понимание, доверие: кабинет психологической помощи РУДН

В РУДН для студентов и сотрудников работает кабинет психологической помощи. Психолог бесплатно проводит индивидуальные консультации на русском, английском и французском языках.

Психолог: Дикополова Мария Александровна 
Записаться на приемpsyhelp@rudn.ru
Адрес: Общежитие № 15, ул. Миклухо-Маклая, 5к2, каб. № 106.
Время работы: 10:00 – 18:00

Консультации проходят онлайн (MS Teams) и очно в кабинете психологической помощи РУДН.

Чем может помочь психолог:

  • найти подходящие для вас способы решения сложных ситуаций;
  • стабилизировать и научить регулировать свое эмоциональное состояние;
  • изменить модели поведения, которые вам мешают и/или найти более конструктивные варианты;
  • научит смотреть на трудные для вас ситуации с разных сторон, а также поменять фокус мышления с негативного на позитивный.

С какими вопросами можно обратиться к психологу:

  • вопросы, связанные с вашим состоянием, эмоциями (тревога, панические атаки, агрессия и др.);
  • вопросы семейных отношений;
  • вопросы взаимоотношений с другими людьми;
  • вопросы межнациональных коммуникаций;
  • вопросы личностного развития;
  • вопросы адаптации в новой среди обучения и проживания;
  • вопросы уверенности в себе и самооценки.

Какую помощь не оказывает психолог:

  • не выписывает медикаменты;
  • не ставит диагнозы;
  • не указывает вам, как действовать в той или иной ситуации.

Как проходит психологическая консультация:

  • очно или дистанционно (MS Teams);
  • длится 45-60 минут;
  • в виде определенным образом построенной беседы, в ходе которой обратившийся находит для себя: решения своей ситуации, облегчает эмоциональное состояние, учится видеть ситуацию с разных сторон, получает новый опыт взаимодействия.

Конфиденциальность:

  • Почта кабинета психологической помощи обрабатывается психологом. Вся информация об обратившемся и о проведённой консультации имеет статус конфиденциальности.

Новости
Все новости
Жизнь в РУДН
04 августа
Итоги летней прямой линии ректора РУДН с иностранными студентами

2 августа ректор РУДН Олег Ястребов провел традиционную встречу с иностранными обучающимися. 167 участников подключились онлайн, 23 пришли лично. Успели обсудить более 50 вопросов. Ответы на самые важные — в материале.

Жизнь в РУДН
03 августа
Красивый гол, самая высокая башня и студент-миллионер: в кампусе РУДН прошёл #CampusFest

31 июля в студенческом городке РУДН прошёл «#CampusFest». Более сотни человек сыграли в настольные теннис и футбол, вышибалы, корнхол, мини-гольф. Популярны были и настольные игры: «Монополия», «Имаджинариум», «Дженга», «Экивоки», шашки. Фестиваль – это инициатива студенческого спортивного клуба «Дружба».

Жизнь в РУДН
01 августа
«Было ощущение, что всё непостижимо трудно и меня отчислят при первой же возможности», — Виктория Гудкова, студентка-физик РУДН

Виктория Гудкова — студентка IV курса института физических исследований и технологий (ИФИТ) РУДН. О любви к физике и к Пастернаку, благодарности бабушке, дедушке и наставникам —
в интервью.