Поддержка, понимание, доверие: кабинет психологической помощи РУДН

Поддержка, понимание, доверие: кабинет психологической помощи РУДН

В РУДН для студентов и сотрудников работает кабинет психологической помощи. Психолог бесплатно проводит индивидуальные консультации на русском, английском и французском языках.

Психолог: Дикополова Мария Александровна 
Записаться на приемpsyhelp@rudn.ru
Адрес: Общежитие № 15, ул. Миклухо-Маклая, 5к2, каб. № 106.
Время работы: 10:00 – 18:00

Консультации проходят онлайн (MS Teams) и очно в кабинете психологической помощи РУДН.

Чем может помочь психолог:

  • найти подходящие для вас способы решения сложных ситуаций;
  • стабилизировать и научить регулировать свое эмоциональное состояние;
  • изменить модели поведения, которые вам мешают и/или найти более конструктивные варианты;
  • научит смотреть на трудные для вас ситуации с разных сторон, а также поменять фокус мышления с негативного на позитивный.

С какими вопросами можно обратиться к психологу:

  • вопросы, связанные с вашим состоянием, эмоциями (тревога, панические атаки, агрессия и др.);
  • вопросы семейных отношений;
  • вопросы взаимоотношений с другими людьми;
  • вопросы межнациональных коммуникаций;
  • вопросы личностного развития;
  • вопросы адаптации в новой среди обучения и проживания;
  • вопросы уверенности в себе и самооценки.

Какую помощь не оказывает психолог:

  • не выписывает медикаменты;
  • не ставит диагнозы;
  • не указывает вам, как действовать в той или иной ситуации.

Как проходит психологическая консультация:

  • очно или дистанционно (MS Teams);
  • длится 45-60 минут;
  • в виде определенным образом построенной беседы, в ходе которой обратившийся находит для себя: решения своей ситуации, облегчает эмоциональное состояние, учится видеть ситуацию с разных сторон, получает новый опыт взаимодействия.

Конфиденциальность:

  • Почта кабинета психологической помощи обрабатывается психологом. Вся информация об обратившемся и о проведённой консультации имеет статус конфиденциальности.
Новости
Все новости
Жизнь в РУДН
27 мая
На радиоволнах. Журналисты РУДН рассказали, какое будущее ждет радио

На филологическом факультете РУДН прошла ежегодная XI Межвузовская студенческая научно-практическая конференция «Проблемы современного радиовещания в России». Мероприятие приурочено к профессиональному празднику радийщиков.

Жизнь в РУДН
26 мая
Бойцы стройотряда РУДН приняли участие в региональном открытии трудового семестра

В Москве прошла торжественная линейка, посвящённая старту третьего трудового семестра. 17 представителей студенческого строительного отряда «Меридиан дружбы» приняли участие в мероприятии. Старт трудового семестра объединил более 3000 бойцов из 150 стройотрядов.

Жизнь в РУДН
23 мая
На барханах Сарыкума. Экологи РУДН побывали в экспедиции в Дагестане

Студенты института экологии отправились в традиционную студенческую экспедицию в Дагестан. Студенты и преподаватели проводили геоботанические исследования. Цель — узнать причины зарастания песчаного массива Сарыкум. Ловили и делали замеры двух видов краснокнижных ящериц — быстрой ящерки и ушастой круглоголовки. Предварительные наблюдения показали, что популяции этих видов на Сарыкумском бархане стабильны и им ничего не угрожает.