Победитель олимпиад, руководитель научного кружка и волонтёр: студентка-медик РУДН поделилась секретом активности и успеха

Поделись историей — почему ты вообще поступила в медицинский институт, откуда возник интерес к профессии?

Изначально я хотела поступать на спортивный факультет, потому что была профессиональной художественной гимнасткой, и логично было бы продолжить заниматься спортом и учиться на спортфаке. Но всё поменял ковид. До ковида — в 2018 году — я тренировалась и выступала в Болгарии и планировала там поступать в спортивную академию в Софии, но после закрытия границ вернулась и была очень расстроена тем, что спорт для меня закончился, а я так много ещё не успела... Поэтому решила не связывать свою жизнь со спортом, а пойти учиться на юриста, чтобы стать следователем. Но, немного подумав и поговорив с родителями, поняла, что лучше выбрать что-то другое, и выбрала медицину. Насчёт специальности даже не думала, сразу знала, что только «Лечебное дело».

У тебя большой список достижений, ты с самого детства была такой активной?

Мама говорит, что да (смеётся). Уже со школы я во всем участвовала. Даже помню, как мы ходили в детский дом и показывали ребятам концерт с моим классом. За мою активность большое спасибо моим родителям, потому что они меня во всём этом всегда поддерживают и дают дельные и важные советы. А сейчас меня поддерживает мой молодой человек, с которым мы вместе учимся.

В твоём активе — 15 научных статей. Расскажи, чему были посвящены последние публикации?

В основном я пишу про инфекционные болезни (это моя любовь), но иногда и про организацию здравоохранения и общественное здоровье. Сейчас пишу тезис про пациента с лептоспирозом (описываю клинический случай на конференцию), а до этого мы с коллегами делали исследование по осведомлённости населения стран СНГ о туберкулёзе с множественной лекарственной устойчивостью и об осведомленности населения стран Латинской Америки о лихорадке денге. Особенно хорошо получилась работа по лихорадке денге. Мы победили с этой статьёй во внутреннем конкурсе РУДН и выступили на Молодёжном треке на конференции по Целям устойчивого развития перед представителями из стран Латинской Америки!

Главные выводы почти всех статей и тезисов следующие: своевременное обращение в лечебное учреждение сокращает риск летального исхода в разы, профилактика лучше лечения, а также есть необходимость разрушать стигматизацию некоторых заболеваний.

В прошлом году ты участвовала в программе «Жить и создавать в России». Какие её главные итоги?

Мне понравилась фраза, которую я услышала там: «Это программа не для нас, а про нас». Поэтому главным итогом стало познание себя, анализ и определение своих истинных ценностей, созидательный труд в настоящем и формирование правильного ценностного поля в организациях, в которых я занимаю должность руководителя. Ещё программа замотивировала меня на занятия туризмом. Мне очень понравились наши походы, каждый раз они проходили так тепло и душевно, что я бы хотела продолжить эту традицию, но уже со своими близкими и друзьями.

В 2024-2025 годах ты также работала лаборантом-исследователем в научном коллективе по гранту Российского научного фонда. Какая у тебя была роль в исследовании?

Да, меня пригласил в грант мой руководитель из лаборатории. Я была единственной студенткой в нём и отвечала за проведение разных молекулярно-генетических тестов, но в основном проводила ПЦР. Тема гранта — «Разработка клеточной терапии острого респираторного дистресс-синдрома генетически модифицированными М2-макрофагами».

Что для тебя было самым сложным и самым интересным в этой работе? Какие важные навыки ты получила в лаборатории?

Самым сложным и одновременно интересным было то, что я учусь на «Лечебном деле», а нас не учат проводить ПЦР (высокоточный метод молекулярной биологии, который позволяет обнаружить в биоматериале ДНК и РНК патогенов) и другие тесты — мы проходим это только в теории. Поэтому пришлось учиться в большей степени самостоятельно. Но у меня был очень хороший наставник и руководитель, который сидел со мной и всё мне объяснял. Я хочу сказать ей огромное спасибо за этот опыт.

Если же говорить о важных навыках, то это, однозначно, умение проводить ПЦР, вестерн-блот (тест для обнаружения конкретных белков в образце) и электрофорез. Также ценно было получить опыт работы в научном коллективе, когда от твоих действий зависит общий результат и скорость работы — это большая ответственность. И последнее, очень важное: я по натуре очень тороплюсь и всё время куда-то бегу, но мой руководитель научил меня замедляться и делать всё вдумчиво.

СНК и ПСО «Организаторы и лидеры здравоохранения», которое ты возглавляешь, уже в третий раз стало одним из лучших ПСО РУДН. Выдели главные достижения вашей команды за прошлый год и раскрой, в чём ваш секрет?

Мы не просто команда, а одна большая интернациональная семья! Я очень люблю всех ребят из нашего СНК и ПСО, потому что все они невероятно классные и талантливые. И, конечно, у нас прекрасный руководитель — Елена Валерьевна Каверина. Без неё у нас бы ничего не получилось!

Главными достижениями 2025 года стали:

• организация мастер-классов для финалистов Всероссийской олимпиады школьников (ВсОШ) по испанскому, английскому языкам и праву;
• поездка делегации нашего ПСО и СНК на Международный форум «Белые цветы» в Казань и успешные выступления на олимпиадах и конференциях в рамках форума;
• каждый участник нашего ПСО и СНК стал победителем внутренних конкурсов РУДН, а также конкурсов всероссийского и международного уровня; помощь нашего ПСО и СНК в организации Молодёжного трека на конференции по Целям устойчивого развития;
• награждение ректором наших иностранных студентов за высокие академические успехи;
• награждение ректором наших активистов — победителей конкурса «Проектный старт» на расширенном учёном совете.

И это лишь малая часть наших успехов! Секрет в том, что мы всегда готовы прийти друг другу на помощь.

Ко всему сказанному выше, ты — руководитель волонтёрского центра медицинского института РУДН. Поделись самыми яркими проектами и акциями центра в 2025 году и планами на 2026-й.

Руководителем я стала только в ноябре 2025 года, но даже за недолгое время, что занимаю должность, мы успели организовать акцию по вязанию пледов для недоношенных малышей совместно с Благотворительным фондом «Право на чудо». Кроме того, мы выходили практически еженедельно в школы с разными лекциями и мастер-классами, помогали на конференциях и так далее. Хочется сказать спасибо Марии Сергеевне Паклиной, замдиректора медицинского института по воспитательной деятельности, за доверие и веру в нашу работу. На 2026 год у нас большие планы, новые сотрудничества и интересные форматы! Например, 12-13 февраля мы ждём всех желающих на нашей первой донорской акции совместно с Российским Красным Крестом МО Академический и Центром крови ФМБА России.

Какие ещё достижения прошлого года ты считаешь ценными? Может, это победы в каких-то конкурсах, олимпиадах, конференциях? Расскажи о них поподробнее.

Если честно, сложно выделить что-то одно, но, пожалуй, самое яркое впечатление — это поездка на Сахалин на форум «ОстроVа», где я смогла познакомиться с системой здравоохранения острова. Это был просто невероятный опыт! В будущем я очень хочу применить эти знания на практике. Другим важным событием стало награждение победителей конкурса «Проектный старт: научная повестка по странам приёма» на расширенном учёном совете лично ректором Олегом Александровичем Ястребовым. Это было очень ценно: выйти перед профессорами и преподавателями, у которых ты учился, и показать, что они не зря вкладывали в тебя знания.

Ну и, конечно, выделю участие во Всероссийском проекте «Твой ход». В 2025 году моё взаимодействие с ним было особенно тесным: победа в 1-м модуле «Твой ход. Старосты!», победа во второй волне стажировок в сфере молодёжной политики (я стала стажёром в Проектном офисе по молодёжной политике и воспитательной деятельности Минобрнауки России), участие во флагманской образовательной программе «Жить и создавать в России» и активная работа с региональной командой проекта.

А ещё я чуть не забыла про первую полноценную статью по инфекционным болезням, написанную совместно с сотрудниками кафедры, и победу в специализированной конференции, посвящённой только инфекционным болезням. Это тоже одни из самых ярких событий!

Поделись лайфхаками тайм-менеджмента — как быть активным, как ты, и всё успевать? Что помогает тебе восстанавливать силы и сохранять такой высокий уровень энергии?

Я стараюсь везде собирать сильную команду, которая может меня подстраховать в непредвиденных ситуациях или в период высокой загрузки. Конечно, иногда действительно что-то не успеваю, но стремлюсь сводить такие случаи к минимуму. В распределении времени мне помогает ведение ежедневника и составление плана работы на каждую неделю.

Я стараюсь распределять время так, чтобы на науку и учёбу уходило не менее 50%, а на всё остальное — ситуационно. Например, в ПСО и СНК у нас проходят еженедельные собрания по понедельникам в 18:00, где мы планируем работу на неделю, а иногда даже на месяц вперёд. В Волонтёрском центре медицинского института я пока многое делаю сама, так как только формирую команду из активных ребят. В Российском Красном Кресте МО Академический у меня задачи схожи с одним из проектов Волонтёрского центра, поэтому иногда я даже совмещаю работу.

Конечно, важно помнить, что отдых необходим, поэтому с сентября я выделила один день на отдых и за счёт этого уже меньше чувствую упадок сил и энергии. В этот день я занимаюсь тем, чем хочу: позволяю себе подольше поспать, читаю книги, гуляю в лесу или провожу время с близкими. Также важна поддержка моего любимого человека, она меня очень заряжает и даёт толчок к новым открытиям и свершениям.

Какой путь ты для себя видишь после окончания РУДН: углубление в науку, клиническую практику или развитие на стыке медицины и управления? На чём ты хочешь специализироваться?

Я планирую совмещать научную деятельность с клинической практикой. А затем, набравшись опыта и став состоявшимся специалистом, перейти на управленческую должность. Сейчас выбираю между семейной медициной с последующей переподготовкой по инфекционным болезням и детской хирургией (меня больше всего интересует детская кардиохирургия).

Ещё я бы очень хотела периодически работать на медицинских вахтах в ЯНАО или на Крайнем Севере либо ездить в командировки в гуманитарные миссии от Российского Красного Креста в Африке, чтобы оказывать помощь там. Отчасти поэтому и выбираю между такими направлениями. Мне кажется, что это очень интересно и сложно — то, что я люблю.