Жим глубокий. Присед шире. Не спешите, три-четыре! В кампусе РУДН открыли вторую спортивную площадку
Что может быть лучше пары блинчиков с утра? Из пшеничной муки или из холодной стали — выбирать вам. На новой спортивной площадке ректор РУДН и аспирант из Замбии выяснили, кто «тянет больше», директор ФОК научила правильно подтягиваться, а авторы этой новости познакомились с любителями спорта среди студентов.
Возле общежития № 1 в кампусе РУДН собралось около 50 человек. Студенты живо обсуждают новую воркаут-зону: кто первый ударит по боксерской груше или сделает вертикальную тягу аж с шестью дисками? Вскоре к шуму студенческих разговоров присоединяется голос Олега Ястребова, ректора РУДН:
«Я ежедневно занимаюсь спортом. Периодически планирую и сюда заглядывать», — поделился ректор.
Олег Александрович вместе с Чимукой Сингува, аспирантом экономического факультета из Замбии, перерезал ленту — спортивная площадка официально открыта! Студенты отправились тестировать новые тренажеры. Ректор не остался в стороне: сначала посоревновался с Чимукой в подъеме гантелей, а после сыграл партию в настольный теннис с Татьяной Лебедевой, директором физкультурно-оздоровительного комплекса (ФОК) РУДН.
«На площадке есть тренажеры на все группы мышц. К примеру, „рукоходы“: хочешь — подтягивайся, хочешь — качай пресс или бицепсы. Здесь можно проводить комплексные тренировки.
Если за день у вас что-то не получилось, плохое настроение — сделайте пару ударов по груше, „выпустите пар“. Осенью и зимой тоже можно тренироваться, оборудование влагоустойчивое и морозостойкое», — Татьяна Лебедева, директор ФОК РУДН.
Вот девушка внимательно осматривает мультиштангу... В руках вдруг появляется телефон и включается камера. Вот оно что! На каждом тренажере размещен QR-код со ссылкой на видео-инструкцию: как его использовать и какие мышцы при этом качаются. Практически виртуальный тренер — даже новички смогут заниматься безопасно и с пользой.
20 тренажёров на 400 м2 — студенты РУДН уже успели опробовать их и делятся впечатлениями:
«Тяга на трицепс — мой любимый тренажер. Обычно я занимаюсь в зоне рядом с общежитием № 6, но теперь будет повод прогуляться по кампусу до новой площадки», — Михимит Абба (Чад), экономический факультет, «Менеджмент», I курс.
Главная особенность новой спортивной зоны — в ней больше тренажеров для девушек, чем на первой площадке, которую открыли возле общежития № 5 в прошлом году.
«Близость к общежитиям, доступность и разнообразие тренажеров — ради этого стоит сюда прийти. Очень радует, что площадка почти не зависит от погоды, здесь можно заниматься в любое время года», — Арина Дербуш (Россия), инженерная академия, «Энергетическое машиностроение», II курс.
«Такие воркаут-зоны в кампусе — это доступный спорт. Можно тренироваться рядом с домом и не нужно покупать абонемент в фитнес-клуб», — Йата Хава Форей (Сьерра-Леоне), медицинский институт, «Лечебное дело», II курс.
«Я занимаюсь спортом три раза в неделю. Тренажеры, которые расположены буквально „под окном“, мотивируют чаще тренироваться», — Анастасия Токарева, медицинский институт, «Стоматология», III курс.
Не только женщины-учёные блистают в РУДН: среди студенток есть восходящие «звёздочки», опытные преподавательницы и успешные руководители — деканы и директора подразделений.
На прошедших выходных РУДН вновь стал центром экологии, приняв площадку для проведения заключительного этапа Московской олимпиады школьников. Уже второй год подряд университет открывает свои двери для талантливых школьников со всей страны, чтобы выбрать лучших из лучших в области экологии.
Заключительный этап Московской олимпиады школьников (МОШ) по экологии в этом году примет РУДН. 28 февраля и 1 марта более 1000 юных экологов 8—11‑х классов поборются за право называться лучшими. Соорганизатором выступает институт экологии нашего вуза.