Жим глубокий. Присед шире. Не спешите, три-четыре! В кампусе РУДН открыли вторую спортивную площадку
Что может быть лучше пары блинчиков с утра? Из пшеничной муки или из холодной стали — выбирать вам. На новой спортивной площадке ректор РУДН и аспирант из Замбии выяснили, кто «тянет больше», директор ФОК научила правильно подтягиваться, а авторы этой новости познакомились с любителями спорта среди студентов.
Возле общежития № 1 в кампусе РУДН собралось около 50 человек. Студенты живо обсуждают новую воркаут-зону: кто первый ударит по боксерской груше или сделает вертикальную тягу аж с шестью дисками? Вскоре к шуму студенческих разговоров присоединяется голос Олега Ястребова, ректора РУДН:
«Я ежедневно занимаюсь спортом. Периодически планирую и сюда заглядывать», — поделился ректор.
Олег Александрович вместе с Чимукой Сингува, аспирантом экономического факультета из Замбии, перерезал ленту — спортивная площадка официально открыта! Студенты отправились тестировать новые тренажеры. Ректор не остался в стороне: сначала посоревновался с Чимукой в подъеме гантелей, а после сыграл партию в настольный теннис с Татьяной Лебедевой, директором физкультурно-оздоровительного комплекса (ФОК) РУДН.
«На площадке есть тренажеры на все группы мышц. К примеру, „рукоходы“: хочешь — подтягивайся, хочешь — качай пресс или бицепсы. Здесь можно проводить комплексные тренировки.
Если за день у вас что-то не получилось, плохое настроение — сделайте пару ударов по груше, „выпустите пар“. Осенью и зимой тоже можно тренироваться, оборудование влагоустойчивое и морозостойкое», — Татьяна Лебедева, директор ФОК РУДН.
Вот девушка внимательно осматривает мультиштангу... В руках вдруг появляется телефон и включается камера. Вот оно что! На каждом тренажере размещен QR-код со ссылкой на видео-инструкцию: как его использовать и какие мышцы при этом качаются. Практически виртуальный тренер — даже новички смогут заниматься безопасно и с пользой.
20 тренажёров на 400 м2 — студенты РУДН уже успели опробовать их и делятся впечатлениями:
«Тяга на трицепс — мой любимый тренажер. Обычно я занимаюсь в зоне рядом с общежитием № 6, но теперь будет повод прогуляться по кампусу до новой площадки», — Михимит Абба (Чад), экономический факультет, «Менеджмент», I курс.
Главная особенность новой спортивной зоны — в ней больше тренажеров для девушек, чем на первой площадке, которую открыли возле общежития № 5 в прошлом году.
«Близость к общежитиям, доступность и разнообразие тренажеров — ради этого стоит сюда прийти. Очень радует, что площадка почти не зависит от погоды, здесь можно заниматься в любое время года», — Арина Дербуш (Россия), инженерная академия, «Энергетическое машиностроение», II курс.
«Такие воркаут-зоны в кампусе — это доступный спорт. Можно тренироваться рядом с домом и не нужно покупать абонемент в фитнес-клуб», — Йата Хава Форей (Сьерра-Леоне), медицинский институт, «Лечебное дело», II курс.
«Я занимаюсь спортом три раза в неделю. Тренажеры, которые расположены буквально „под окном“, мотивируют чаще тренироваться», — Анастасия Токарева, медицинский институт, «Стоматология», III курс.
Аграрно-технологический институт РУДН во второй раз провёл в Парке Горького Агропикник. Около 250 гостей мероприятия смогли «потрогать науку руками»: провести эксперименты с почвой, создать композицию из суккулентов и узнать от лекторов, как появились в нашей стране картофель, морковь и какао.
Каждое буднее утро участник стройотряда РУДН «Меридиан Дружбы» Жан Пьер Сишуги Бисимва приходит к 08:45 на линейку перед началом рабочего дня. Он трудится в
Дмитрий и Диана Губины — будущие ландшафтный архитектор и методист образовательных программ — познакомились в летнем лагере в Казани. Там ребята полюбили друг друга, а после школы поженились и отправились на учёбу в московские вузы. В День семьи, любви и верности их пара одержала победу в конкурсе «Лучшая студенческая семья России».