«Когда мне говорят, что штанга только для парней, я предлагаю посмотреть на девушек из нашей команды», — Вероника Павленко, студентка института иностранных языков РУДН
Как ты пришла в пауэрлифтинг?
Моя «тяжелая» спортивная карьера началась с 5 лет в тяжелой атлетике, откуда я ушла в пауэрлифтинг, уже 4 года тренируюсь. В спорт попала случайно. Дома, в Ростове, есть спортивный клуб «Бомонд». Там занимаются не только профессиональные спортсмены, но и любители. Как-то мы с папой решили пойти «покачаться». Во время занятий меня заметил тренер и увидел потенциал и физическую предрасположенность к пауэрлифтингу. Так начался путь в профессиональный спорт.
У меня за плечами не одна победа на региональных, всероссийских и европейских соревнованиях. Два года подряд я побеждала на чемпионате мира в своей возрастной категории.
Есть мнение, что штанга не для девушек. Как ты это опровергнешь?
Обычно предлагаю посмотреть на меня и девочек из команды. Мы все маленькие, худенькие, но очень сильные. Пауэрлифтинг — это спорт сильных не только физически, но и морально. И девушки, порой, морально сильнее парней.
(1).jpg)
Чем отличается пауэрлифтинг от тяжелой атлетики?
Если коротко, пауэрлифтинг включает в себя три движения: приседания, жим лёжа и становую тягу. Тяжелая атлетика состоит из рывка и толчка.
Кто твоя самая главная поддержка и мотивация?
Мой тренер — Александр Пахучий. Он знает подход к каждому из своих спортсменов и всегда говорит именно то, что я хочу услышать. У нас с ним ментальная связь. После каждого удачного подхода вижу в его глазах гордость. И, конечно, мама и папа меня всегда поддерживают.
Хороший спортсмен — какой он?
Каждый спортсмен хорош по-своему. Не бывает плохих или хороших. У кого-то «хромает» техника, кому-то мешают эмоции, но плохими от этого не становятся.
Если меня попросят назвать 5 правил для начинающих спортсменов, то я рекомендую:
- найти своего тренера — он самая главная поддержка и помощь;
- соблюдать спортивную дисциплину: холод, жара и лень — это отговорки, пропускать тренировки нельзя;
- слушать и понимать своё тело, чтобы не получить травму;
- правильно подбирать экипировку, а именно — пояса, от этого зависит вероятность получить травму;
- получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь, без драйва и эмоций ничего не выйдет.
Как проходят тренировки в сборной РУДН по пауэрлифтингу?
Мы с ребятами — дружная команда. Всегда помогаем друг другу в зале, общаемся, смеемся. Сейчас готовлюсь к соревнованиям, где буду представлять наш университет. В июле 2022 года буду участвовать в первом кубке мира среди студентов по пауэрлифтингу в РУДН.
Пауэрлифтинг — это моя душа, отдушина и мой смысл жизни.
Справочно
В составе сборной России по пауэрлифтингу федерации IPF (International Powerlifting Federation) Вероника Павленко в декабре 2021 года будет представлять сборную России на первенстве Европы в Швеции.
11 июня на главной площади университета пройдет XXXVI Интернациональный фестиваль студентов «Этнофест РУДН». Гостей ждёт насыщенная программа с интерактивными локациями, яркими выступлениями, национальными угощениями и вечерним концертом.
10 студентов РУДН из 4 стран факультета гуманитарных и социальных наук участвовали в весенней «Вахте Памяти» в Новгородской области. В составе поискового отряда «Память» они работали на местах боёв
Когда в первый раз оказываешься в РУДН, задаёшься вопросом — как в таком большом университете живут представители 160 стран? 160 культур, систем ценностей, традиций, взглядов на жизнь. Но все кажущиеся на первый взгляд различия уходят на второй план, когда слышишь, как студенты со всех континентов поют «Барыню», исполняют русские народные танцы или шутят так, как даже носители языка иногда пошутить не могут. В РУДН их объединяет русский язык.