«Когда мне говорят, что штанга только для парней, я предлагаю посмотреть на девушек из нашей команды», — Вероника Павленко, студентка института иностранных языков РУДН
Как ты пришла в пауэрлифтинг?
Моя «тяжелая» спортивная карьера началась с 5 лет в тяжелой атлетике, откуда я ушла в пауэрлифтинг, уже 4 года тренируюсь. В спорт попала случайно. Дома, в Ростове, есть спортивный клуб «Бомонд». Там занимаются не только профессиональные спортсмены, но и любители. Как-то мы с папой решили пойти «покачаться». Во время занятий меня заметил тренер и увидел потенциал и физическую предрасположенность к пауэрлифтингу. Так начался путь в профессиональный спорт.
У меня за плечами не одна победа на региональных, всероссийских и европейских соревнованиях. Два года подряд я побеждала на чемпионате мира в своей возрастной категории.
Есть мнение, что штанга не для девушек. Как ты это опровергнешь?
Обычно предлагаю посмотреть на меня и девочек из команды. Мы все маленькие, худенькие, но очень сильные. Пауэрлифтинг — это спорт сильных не только физически, но и морально. И девушки, порой, морально сильнее парней.
(1).jpg)
Чем отличается пауэрлифтинг от тяжелой атлетики?
Если коротко, пауэрлифтинг включает в себя три движения: приседания, жим лёжа и становую тягу. Тяжелая атлетика состоит из рывка и толчка.
Кто твоя самая главная поддержка и мотивация?
Мой тренер — Александр Пахучий. Он знает подход к каждому из своих спортсменов и всегда говорит именно то, что я хочу услышать. У нас с ним ментальная связь. После каждого удачного подхода вижу в его глазах гордость. И, конечно, мама и папа меня всегда поддерживают.
Хороший спортсмен — какой он?
Каждый спортсмен хорош по-своему. Не бывает плохих или хороших. У кого-то «хромает» техника, кому-то мешают эмоции, но плохими от этого не становятся.
Если меня попросят назвать 5 правил для начинающих спортсменов, то я рекомендую:
- найти своего тренера — он самая главная поддержка и помощь;
- соблюдать спортивную дисциплину: холод, жара и лень — это отговорки, пропускать тренировки нельзя;
- слушать и понимать своё тело, чтобы не получить травму;
- правильно подбирать экипировку, а именно — пояса, от этого зависит вероятность получить травму;
- получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь, без драйва и эмоций ничего не выйдет.
Как проходят тренировки в сборной РУДН по пауэрлифтингу?
Мы с ребятами — дружная команда. Всегда помогаем друг другу в зале, общаемся, смеемся. Сейчас готовлюсь к соревнованиям, где буду представлять наш университет. В июле 2022 года буду участвовать в первом кубке мира среди студентов по пауэрлифтингу в РУДН.
Пауэрлифтинг — это моя душа, отдушина и мой смысл жизни.
Справочно
В составе сборной России по пауэрлифтингу федерации IPF (International Powerlifting Federation) Вероника Павленко в декабре 2021 года будет представлять сборную России на первенстве Европы в Швеции.
В прошлом материале мы начали разговор с руководителем «РУДН Поиск» Максимом Анатольевичем Ловковым о том, как появился поисковый медиаотряд и как студенты начали снимать документальное кино. В этой статье вы узнаете, какие ещё проекты есть в копилке у ребят, сложно ли современной молодёжи работать в архивах и писать сценарии, а также какие планы у отряда на будущее.
Поисковый медиаотряд «РУДН Поиск» — проект уникальный даже для нашего университета с богатыми традициями. Под руководством режиссёра-документалиста, преподавателя кафедры массовых коммуникаций Максима Ловкова студенты снимают документальное кино там, где это мало кто делает: в экспедициях, в лесах и болотах, на местах боёв Великой Отечественной. Их работы берут награды на кинофестивалях, попадают в библиотеку RTdoc и заставляют зрителей по-новому взглянуть на историю.
В июле этого года состоялась первая экспедиция института экологии РУДН в биосферный заповедник «Хакасский». Она была организована совместно с благотворительным фондом «Возрождение Природы» в рамках соглашения о сотрудничестве между институтом и заповедником. В ходе поездки учёные отбирали пробы грунта и растений на территории заповедника и в его охранной зоне, вели наблюдения за лошадьми Пржевальского, собирали образцы шерсти лошадей, коров и овец для дальнейшего изучения миграции микроэлементов по цепочке почва — растения — животные.