«Психолог с каменным лицом»: директор ФОК Татьяна Лебедева о восхождении на высочайший вулкан на Земле
О том, как преодолевать один километр 12 часов и почему горы не прощают разгильдяйства. О покорении высочайшего вулкана на Земле Охос-дель-Саладо, интуиции и адреналине рассказала Татьяна Лебедева, олимпийская чемпионка и директор физкультурно-оздоровительного комплекса РУДН.
У подножия вершины Охос-дель-Саладо
Восхождение началось в Копьяпо на севере Чили. Там же находится самая засушливая пустыня Атакама, в которой уже 50 лет не выпадали осадки. Весь путь до вершины занял 10 дней. В фильмах восхождения выглядят так, будто это длится несколько часов. Но чтобы взобраться на высоту 6 893 м, мы провели несколько дней в горах. Нужно было постепенно привыкнуть к высоте, чтобы не заболеть горной болезнью. Профессионалы называют ее горняшкой. Основные симптомы — плохое самочувствие, головная боль и тошнота.
Путь начался с поездки на джипах до первой базы на высоте 3 700 м. Она располагается в национальном парке Невада. Бонусом к восхождению мы получили пейзаж с видом на соленое озеро, увидели розовых фламинго и гуанако — диких лам. Мы провели там два дня, чтобы акклиматизироваться. Затем поднялись на высоту 4 100 м.
Следующая остановка — Голубая Лагуна на высоте 4 300 м. Здесь задержались на 8 дней. Разбили лагерь, жили в палатках, купались в горячих источниках с чуть солоноватой водой. Настоящая дикая природа — по соседству с нами жила пума. Отсюда мы взошли на 5 200 м. Потом сделали марш-бросок на промежуточную гору Сан-Франциско. Позади было уже 6 000 метров. Новый рубеж — горная база на 5 800 м. Там переночевали, погуляли, голова постепенно привыкала к высоте. Но было тяжело спать. На этом уровне уже не хватает воздуха. А учитывая то, что внизу пустыня, дышать еще труднее. Чувствуешь себя как рыба, которую вытащили на берег.
«Еще до начала восхождения мне стало страшно»
Члены моей команды были более подготовленные. Я понимала, что у них больше опыта. Тогда я подумала: «Что я здесь делаю?». Боялась, что в один момент сила воли иссякнет. Но знала: если буду спокойно идти и чаще останавливаться отдыхать, то взойду на вершину. Я профессиональная спортсменка. Спорт — это не только физическая сила, но и сила воли. Передо мной стояли большие задачи, я участвовала в соревнованиях, олимпиадах и надеялась только на себя. Посвятила этому всю жизнь, и тяга к большим нагрузкам и адреналину осталась. Горы поднимают во мне этот спортивный дух.
Может быть, сейчас у меня нет физических сил заниматься борьбой или боксом. Но организму требуются нагрузки, выплеск энергии. Хотя, покорение во многом зависит от психологической подготовки и моральных сил. Даже пожилые люди могут ходить в горы. Главное — сила воли и соблюдение правил.
«Горы не прощают разгильдяйства»
В горах мы на 100% зависим от погоды. Случалось, что из-за сильного ветра или перепадов атмосферного давления восхождение срывалось. В таких ситуациях важно слушать гидов. Если они говорят, что нужно развернуться, обид не должно быть. Не стоит быть самонадеянным и говорить: «Да я смогу, я же опытный». Горы — это всегда риск. Здесь как в спорте. Должна быть дисциплина. Гид = тренер. Если работаешь с тренером, значит полностью ему доверяешь. Только в этом случае будет положительный результат.
«Датчики врут, а интуиция — нет»
Считается, что альпинисты суеверны. На самом деле это не так. Дело не в суевериях, а в интуиции. С нами был гид, который уже 150 раз поднимался на этот вулкан. Ему не нужен был прогноз, чтобы определить «нелетную» погоду. Гид говорил: «Датчики врут, а интуиция — нет». Местные старожилы хорошо знают погодные характеристики, когда стоит выходить, а когда не нужно рисковать.
К горам всегда нужно относиться уважительно. У меня даже есть ритуал: каждый раз, когда собираюсь на вершину, прошу ее впустить меня.
Горная психология
Когда оказываешься в таких экстремальных условиях, начинается внутренняя борьба. Вступаешь в диалог с самим собой, спрашиваешь: «Зачем мне это надо?». Уговариваешь себя, преодолеваешь скрытые страхи и барьеры. Обычно взбираешься думаешь: «В следующий раз никуда не пойду». А потом спускаешься, отдыхаешь и задаешься вопросом: «Куда дальше?». Горы затягивают. Это познание самого себя и своих пределов.
Во время восхождений у людей раскрываются как положительные, так и отрицательные качества. Можно увидеть людей с другой стороны и заново познакомиться с самим собой. Тебе может быть плохо, можешь быть раздражен, но при этом нужно оставаться человеком и сохранять самообладание. В горах все проявляется.
Не зря Высоцкий пел, что в горах можно познать суть людей: «Если сразу не разберешь, плох он или хорош, — Парня в горы тяни — рискни!.. Путь он в связке в одной с тобой — Там поймешь, кто такой». Это откликается на 100%.
«Мы преодолевали один километр 12 часов»
С горной базы на высоте 5 800 м мы вышли в 3 часа ночи. В 3 часа дня поднялись на вершину. Восхождение заняло 12 часов. Самыми сложными оказались последние
В очереди на вершину
Казалось бы, высота 6 800 м — редкое место, ее покорение — большое достижение. Но когда мы поднялись, пришлось еще 15 минут ждать, чтобы взобраться на саму вершину. А потом еще час, чтобы спуститься. Дело в маленькой площади и технике безопасности. Поднимались и спускались небольшими группами по очереди.
Пока ждали и любовались видом, старались не уснуть. После долгого пути сложно бороться с упадком сил. Но важно перетерпеть этот момент и не провалиться в сон. Эти чувства сложно описать: сидишь в полудреме на невероятной высоте, наслаждаешься солнцем и думаешь о достигнутой цели.
Возвращение на базу
Когда мы спускались, я не спешила, хотела растянуть момент. Как только оказались в лагере, уснули как младенцы. После восхождения важно отдохнуть. Ты и так устал, а эмоции забирают оставшиеся силы. И только следующим утром стали делиться впечатлениями.
«Моя следующая вершина»
Я покорила 7 вершин. 5 вулканов, Арарат в Турции и Уайна Потоси в Боливии. Сейчас вышла на новый уровень. Можно и на Пик Ленина (7 134 м) замахнуться. Не планирую останавливаться. Гор очень много и все интересные.
Думаю, следующей вершиной будет Демавенд в Иране. Чуть выше Эльбруса, высота — 5 603 м. Это бывший вулкан, из которого идут пары. Опасно, что ими можно надышаться. Но и в этом свой адреналин. После таких восхождений останется только Антарктида.
Всероссийской акции грамотности и любви к русскому языку в этом году исполнилось 20 лет. Юбилейную дату отметили на двух площадках РУДН — здесь собрались жители и гости столицы, желающие проверить уровень знаний. Читать диктант в университет приехали Арина Шарапова — телеведущая, тележурналист, и Юлия Хлынина — актриса театра и кино, актриса дубляжа.
Победить в конкурсе Владимира Потанина, помочь студентам выстроить карьерную траекторию и провести экологическое исследование полигонов ТКО — не вопрос. Только если вы — героиня интервью Анастасия Шеховцова, студентка I курса магистратуры института экологии. Как ей все удается? Рассказываем в материале.