Подтверждено существование других хронотипов помимо «сов» и «жаворонков»

Подтверждено существование других хронотипов помимо «сов» и «жаворонков»

Масштабное исследование, в котором приняли участие сотрудники медицинского интситута РУДН, расширили классификацию суточной активности человека до 6 типов. Результаты тестирования, в котором приняло участие более 2 тысяч человек, подтвердило, что наравне с «жаворонками» и «совами» существует еще четыре типа суточной активности.

Физиологические функции организма подчинены суточным ритмам — в зависимости от времени суток человек чувствует себя более или менее бодрым, работоспособным. Широко известны два хронотипа — «жаворонки», наиболее активные в утренние часы, и «совы», более бодрые вечером. Однако четких границ между этими хронотипами не существует — около 60% людей не могут однозначно отнести себя к «совам» или «жаворонкам». Группа сотрудников МИ РУДН, совместно с ведущими отечественными и зарубежными хронобиологами, провели масштабное исследование и выявили 4 дополнительных хронотипа, расширяющих общепринятую классификацию.

«Исследования индивидуальных различий в областях хронобиологии и хронопсихологии в основном сосредоточены на двух хронотипах — утреннем и вечернем. Однако работы последних лет свидетельствуют о необходимости пересмотра и дополнения существующих представлений. Проведен анализ результатов опроса, участники которого выбирали наиболее подходящий для себя уровень суточной активности из шести предложенных вариантов. Наша работа посвящена изучению динамики изменений уровней бодрствования и сонливости в течение суток», сообщил доктор медицинских наук Дмитрий Свешников, доцент кафедры нормальной физиологии медицинского института РУДН.

Представлен возможный вариант новой классификации, расширенной до 6 хронотипов. Она составлена по критериям продолжительности сна, чрезмерной дневной сонливости, способности просыпаться или засыпать по мере необходимости в разное время суток. В новую классификацию вошли: высокоактивный тип (сохраняют активность в течение всего дня), сонливый днем (активные утром и вечером, но не днем), дневной (активные только днем) и умеренно-активный тип (сниженная активность почти равномерно в течение всего дня).

В проведенной серии онлайн-тестирований, в которых приняло участие 2283 человека. 95% участников опроса отнесли себя к одному из 6 хронотипов. При этом только 1/3 опрошенных выбрали либо утренний, либо вечерний тип — 13% и 24% соответственно. Большинство участников выбрали 4 других типа — 15% (дневной), 18% (сонливый днем тип), 9% (высокоактивный тип) и 16% (умеренно-активный тип).

«Таким образом, учитывая высокую частоту встречаемости исследуемых групп с различным уровнем бодрствования, гипотезу о существовании дополнительных хронотипов можно считать доказанной», доктор медицинских наук Дмитрий Свешников, доцент кафедры нормальной физиологии медицинского института РУДН.

Результаты опубликованы в Personality and Individual Differences

Новости
Все новости
Наука
3 июля
Доцент института экологии РУДН представил опыт Сахалина на Международном симпозиуме по городскому климату и окружающей среде в Гонконге

В Гонконгском университете науки и технологий (HKUST) в начале июня прошёл Международный симпозиум по городскому климату и окружающей среде (ISUCE). В мероприятии приняли участие более 90 ведущих учёных из университетов и научных организаций Китая, США, Сингапура, Японии, Великобритании, Германии, Испании и других стран. Институт экологии РУДН на форуме представил кандидат химических наук, доцент департамента экологической безопасности и менеджмента качества продукции Юрий Павлович Хитев.

Наука
2 июля
Учёные РУДН научили прибор определять срок годности лекарств без вскрытия упаковки

Учёные кафедры фармацевтической и токсикологической химии медицинского института РУДН обнаружили, что лекарственные препараты, содержащие наночастицы, «светятся» по-разному в зависимости от своего состояния. Чем ближе конец срока годности, тем слабее их тепловое излучение. Этот сигнал регистрируется портативным прибором через закрытую упаковку — без вскрытия, без реактивов, за секунды.

Наука
30 июня
Учёные РУДН создадут персонализированную тест-систему для прогнозирования эффективности химиотерапии при поддержке гранта РНФ

Коллектив лаборатории молекулярной патофизиологии НИИ молекулярной и клеточной медицины медицинского института РУДН под руководством Полины Александровны Вишняковой стал победителем конкурса Российского научного фонда 2026 года. Проект «Разработка клеточной тест-системы для определения макрофагального фенотипа» получил финансирование на 2026–2028 годы. Сумма финансирования составляет 7 миллионов рублей в год. Учёные намерены создать инновационный инструмент для персонализированного подбора химиотерапии, который позволит учитывать индивидуальный ответ иммунной системы пациента и снижать риск развития лекарственной устойчивости опухолей.