«Раньше 40 кг было тяжело поднимать, а сейчас и 125 — не предел!», — Александр Лебедев, студент медицинского института РУДН

Почему ты выбрал РУДН?

Я был впечатлен многонациональностью РУДН, здесь можно познакомиться с людьми разных культур. А еще мне нравится учиться и изучать организм человека. В медицинском институте РУДН дают огромный объем знаний, благодаря этому можно стать первоклассным специалистом.

Что вдохновило стать врачом?

Я сам неоднократно подвергался хирургическому вмешательству. Понял, насколько ответственным нужно быть по отношению к пациенту — во время операции и в послеоперационный период. Спасибо врачам и всему персоналу за то, что вдохновили!

В прошлом интервью ты говорил, что хочешь стать спортивным врачом. Изменились ли планы?

Пока настроен идти по этому пути. Хорошо понимаю биомеханику и движения в пауэрлифтинге. А когда стану спортивным врачом — узнаю о здоровье спортсменов и в других видах спорта. К тому же, это поможет минимизировать риск травм в моих выступлениях.

Как удается совмещать учебу со спортом?

Я придерживаюсь режима. Ложусь спать, встаю и ем в одно и то же время. Есть много соблазнов нарушить правила — иногда устаю на учебе и не хочется идти на тренировку или наоборот. В такие моменты я собираюсь с силами. Чтобы выработать режим, нужно себя заставлять.

Как давно ты занимаешься пауэрлифтингом?

На серьёзном уровне занимаюсь с 2019 года. Меня вдохновил тренер Владислав Артамонов, с которым я познакомился в зале. На тот момент я восстанавливал физическую форму после операций, но тренер заметил во мне потенциал. С тех пор мы регулярно тренируемся и показываем достаточно хорошие результаты. Выбрал пауэрлифтинг еще потому, что антропометрия (метод исследования тела, который устанавливает особенности физического строения) моего тела подходит для этого вида спорта.

Что ты почувствовал, когда тебя объявили победителем на фестивале «ПАРА-КРЫМ 2021»?

Это невероятные впечатления. Я выиграл абсолютный зачёт (по соотношению собственного веса к поднятому) и стал лучшим жимовиком. Обьявили победителем с таинственной задержкой. Когда выходил на пьедестал, немного стеснялся, но было приятно. Спортсмены хвалили меня за ответственное отношение к спорту.

Первыми о победе узнали партнеры по сборной Московской области на церемонии, а затем рассказал близким — родителям, дедушке и друзьям.

Как близкие относятся к твоему выбору — заниматься пауэрлифтингом?

Родители и дедушка относились скептически и не поддерживали идею. Спрашивали: «Зачем тебе нужен такой тяжёлый и травмоопасный спорт?». Но я шёл своей дорогой и верил, что рано или поздно меня ждёт успех. С первыми победами отношение семьи поменялось, теперь меня поддерживают.

Что для тебя значат спорт и соревнования?

Соревнования — это не о больших победах. Для меня это новые знакомства, эмоции и впечатления. За успех благодарю партнеров по команде, спортсменов из других регионов России, конкурентов на помосте. И отдельное спасибо волонтерам, с которыми я познакомился за эти 2 года — особенно студентам Крымского Федерального университета им. Вернадского. Они каждый год участвуют в лучшем за мою жизнь спортивном мероприятии!

Как правильно переживать падения в спорте?

Не бывает падений. Это лишь момент, когда ты ещё недостаточно готов к уровню соревнований. Если что-то не получилось, другой спортсмен оказался сильнее — воспринимай это как дополнительную мотивацию. Только в конкурентной борьбе возможно расти. Но и не стоит бежать сломя голову, тренироваться день и ночь в надежде улучшить свой результат. Нужно придерживаться плана подготовки. А чрезмерный энтузиазм и самодеятельность могут травмировать и лишить любого результата.

Какие у тебя планы на следующие спортивные чемпионаты?

Буду дальше совершенствоваться в пауэрлифтинге и постараюсь попасть на более крупные соревнования. Еще хочу попробовать себя в других Паралимпийских дисциплинах. Например, в плавании — часто провожу время в бассейне. Этот вид спорта не такой травмоопасный, как жим лёжа.

Если бы стоял выбор: спорт или учеба, что ты выбрал бы?

Спортсмен должен быть культурно развит. Правильная работа тела возможна только в гармонии с головой. Учеба важна, поэтому я выберу совмещать спорт и учебу, а затем работать в спортивной сфере.

Сила воли есть у каждого или над ней нужно работать, развивать?

Хоть это и неосязаемое понятие, но силу воли можно тренировать. Без нее невозможно даже встать с кровати поутру. Меня мотивирует вопрос «кто, если не ты?».

Дай 3 совета начинающим спортсменам

Не бойтесь экспериментировать и пробовать себя в различных видах спорта. Найдите свою стихию. Поначалу спорт может не впечатлить, но стоит себя попробовать и все поменяется.

Не расстраивайтесь из-за неудач или медленного набора формы. Когда я впервые пришел на тренировку, 40 кг были для меня тяжелым весом — еле удерживал его в руках. А сейчас и 125 кг — не предел!

Не ловите звёздную болезнь и не считайте себя лучшим. Всегда есть почва для развития, несмотря на достижения. А завоёванные награды — это плацдарм для их покорения.