«Раньше 40 кг было тяжело поднимать, а сейчас и 125 — не предел!», — Александр Лебедев, студент медицинского института РУДН

«Раньше 40 кг было тяжело поднимать, а сейчас и 125 — не предел!», — Александр Лебедев, студент медицинского института РУДН

Александр привез золото из Крыма. Он пожал 125 кг при собственном весе 59 кг на Всероссийском фестивале «ПАРА-КРЫМ 2021» для людей с поражением опорно-двигательной системы. Спортсмен и студент II курса медицинского института РУДН выиграл не только в своей весовой категории, но и в абсолютном зачёте среди всех спортсменов. О профессии врача, пауэрлифтинге и силе воли — в интервью.

Почему ты выбрал РУДН?

Я был впечатлен многонациональностью РУДН, здесь можно познакомиться с людьми разных культур. А еще мне нравится учиться и изучать организм человека. В медицинском институте РУДН дают огромный объем знаний, благодаря этому можно стать первоклассным специалистом.

Что вдохновило стать врачом?

Я сам неоднократно подвергался хирургическому вмешательству. Понял, насколько ответственным нужно быть по отношению к пациенту — во время операции и в послеоперационный период. Спасибо врачам и всему персоналу за то, что вдохновили!

В прошлом интервью ты говорил, что хочешь стать спортивным врачом. Изменились ли планы?

Пока настроен идти по этому пути. Хорошо понимаю биомеханику и движения в пауэрлифтинге. А когда стану спортивным врачом — узнаю о здоровье спортсменов и в других видах спорта. К тому же, это поможет минимизировать риск травм в моих выступлениях.

Как удается совмещать учебу со спортом?

Я придерживаюсь режима. Ложусь спать, встаю и ем в одно и то же время. Есть много соблазнов нарушить правила — иногда устаю на учебе и не хочется идти на тренировку или наоборот. В такие моменты я собираюсь с силами. Чтобы выработать режим, нужно себя заставлять.

Как давно ты занимаешься пауэрлифтингом?

На серьёзном уровне занимаюсь с 2019 года. Меня вдохновил тренер Владислав Артамонов, с которым я познакомился в зале. На тот момент я восстанавливал физическую форму после операций, но тренер заметил во мне потенциал. С тех пор мы регулярно тренируемся и показываем достаточно хорошие результаты. Выбрал пауэрлифтинг еще потому, что антропометрия (метод исследования тела, который устанавливает особенности физического строения) моего тела подходит для этого вида спорта.

Я пишу свою историю и восхищаюсь всеми людьми, кто достигает больших высот в спорте. А главный кумир — это мой тренер. Его вклад в мое спортивное развитие неоценим!

Что ты почувствовал, когда тебя объявили победителем на фестивале «ПАРА-КРЫМ 2021»?

Это невероятные впечатления. Я выиграл абсолютный зачёт (по соотношению собственного веса к поднятому) и стал лучшим жимовиком. Обьявили победителем с таинственной задержкой. Когда выходил на пьедестал, немного стеснялся, но было приятно. Спортсмены хвалили меня за ответственное отношение к спорту.

Первыми о победе узнали партнеры по сборной Московской области на церемонии, а затем рассказал близким — родителям, дедушке и друзьям.

Как близкие относятся к твоему выбору — заниматься пауэрлифтингом?

Родители и дедушка относились скептически и не поддерживали идею. Спрашивали: «Зачем тебе нужен такой тяжёлый и травмоопасный спорт?». Но я шёл своей дорогой и верил, что рано или поздно меня ждёт успех. С первыми победами отношение семьи поменялось, теперь меня поддерживают.

Что для тебя значат спорт и соревнования?

Паралимпийский спорт — это возможность перейти черту, которая отделяет человека с инвалидностью от здорового. С помощью спорта я стираю границы и закаляю характер. Это дает возможность показать, что мы ничуть не хуже обычных спортсменов!

Соревнования — это не о больших победах. Для меня это новые знакомства, эмоции и впечатления. За успех благодарю партнеров по команде, спортсменов из других регионов России, конкурентов на помосте. И отдельное спасибо волонтерам, с которыми я познакомился за эти 2 года — особенно студентам Крымского Федерального университета им. Вернадского. Они каждый год участвуют в лучшем за мою жизнь спортивном мероприятии!

Как правильно переживать падения в спорте?

Не бывает падений. Это лишь момент, когда ты ещё недостаточно готов к уровню соревнований. Если что-то не получилось, другой спортсмен оказался сильнее — воспринимай это как дополнительную мотивацию. Только в конкурентной борьбе возможно расти. Но и не стоит бежать сломя голову, тренироваться день и ночь в надежде улучшить свой результат. Нужно придерживаться плана подготовки. А чрезмерный энтузиазм и самодеятельность могут травмировать и лишить любого результата.

Какие у тебя планы на следующие спортивные чемпионаты?

Буду дальше совершенствоваться в пауэрлифтинге и постараюсь попасть на более крупные соревнования. Еще хочу попробовать себя в других Паралимпийских дисциплинах. Например, в плавании — часто провожу время в бассейне. Этот вид спорта не такой травмоопасный, как жим лёжа.

Если бы стоял выбор: спорт или учеба, что ты выбрал бы?

Спортсмен должен быть культурно развит. Правильная работа тела возможна только в гармонии с головой. Учеба важна, поэтому я выберу совмещать спорт и учебу, а затем работать в спортивной сфере.

Сила воли есть у каждого или над ней нужно работать, развивать?

Хоть это и неосязаемое понятие, но силу воли можно тренировать. Без нее невозможно даже встать с кровати поутру. Меня мотивирует вопрос «кто, если не ты?».

Дай 3 совета начинающим спортсменам

Не бойтесь экспериментировать и пробовать себя в различных видах спорта. Найдите свою стихию. Поначалу спорт может не впечатлить, но стоит себя попробовать и все поменяется.

Не расстраивайтесь из-за неудач или медленного набора формы. Когда я впервые пришел на тренировку, 40 кг были для меня тяжелым весом — еле удерживал его в руках. А сейчас и 125 кг — не предел!

Не ловите звёздную болезнь и не считайте себя лучшим. Всегда есть почва для развития, несмотря на достижения. А завоёванные награды — это плацдарм для их покорения.

Новости
Все новости
Жизнь в РУДН
23 октября
Топ-3 креативных проекта от эксперта по рекламе

2 миллиона рекламных видео просматривает человек к 65 годам, 500 миллиардов долларов в год мировой расход на рекламу. Самая дорогая реклама — ролик Chanel с Николь Кидман. В бразильском Сан-Паулу полностью отсутствует наружная реклама. На автобанах в Германии нет рекламных щитов. 23 октября в России отмечают День рекламиста!

Жизнь в РУДН
21 октября
«Когда мне говорят, что штанга только для парней, я предлагаю посмотреть на девушек из нашей команды», — Вероника Павленко, студентка института иностранных языков РУДН

Весной 2021 года Вероника Павленко стала призером на первенстве России по пауэрлифтингу: I место в приседаниях, II место в становой тяге, II место в троеборье. В приседаниях она установила рекорд России в своей весовой и возрастной категории — 140,5 кг. Благодаря победе Вероника попала в состав сборной России по пауэрлифтингу. Девушка — мастер спорта международного класса по жиму лёжа и троеборью (AWPC). Почему бальным танцам, волейболу и плаванию Вероника предпочла штангу и как она попала в спорт — рассказываем в материале.

Жизнь в РУДН
20 октября
10 семестров на отлично и шанс стать обладателем автомобиля: в РУДН пройдет XLVI Слет отличников учебы

XLVI Слет отличников РУДН соберет тех, для кого пятёрка — дело чести. Студентов, которые показали высокие академические успехи, стали именными стипендиатами или обладателями специальных премий, наградят грамотами и денежными премиями, а среди отличников 10 семестров разыграют главный приз — автомобиль Lada Vesta.