Что такое пауэрлифтинг и чем он отличается от тяжелой атлетики?
Для людей, которые далеки от мира большого спорта и заглядывают туда крайне редко, само слово «пауэрлифтинг» может показаться сложным и непонятным. Пауэрлифтинг (или силовое троеборье) — это силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса. И чем же это отличается от тяжелой атлетики? Попробуем разобраться!
5 отличий пауэрлифтинга от тяжелой атлетики
1. Техника выполнения
Цель пауэрлифтера — поднять как можно более тяжелый вес. В то же время цель тяжелоатлета — не просто поднять вес, а сделать это максимально быстро и технично. Пауэрлифтинг — это троеборье, со штангой необходимо выполнить целый ряд упражнений: приседания, жим лёжа, становую тягу. В тяжелой атлетике всего два ключевых движения — толчок и рывок штанги.
2. Возрастные ограничения
Тяжелая атлетика — технически сложный вид спорта, несмотря на то, что основных упражнений не так много. Здесь важна не только мышечная масса атлета, но и гибкость. Соответственно, возрастных ограничений в тяжелой атлетике гораздо больше. В пауэрлифтинге, как уже было сказано, самое главное — поднять максимально тяжелый вес. Поэтому троеборьем могут заниматься и люди более старшего возраста.
3. Внешние данные
Пауэрлифтеры кажутся более массивными и мускулистыми, чем тяжелоатлеты. Все потому, что для выполнения их заданий и упражнений задействуются мышцы всего тела. По сравнению с тяжелоатлетами, у большинства пауэрлифтеров более короткое туловище по отношению к длине ног. Это помогает спортсменам поднимать тяжелые веса в соревнованиях по приседу и становой тяге.
4. Стандарты
Тяжелая атлетика считается более сложным видом спорта из-за требований к технике — гибкость, баланс: дисциплина регулируется большим количеством стандартов. В отличие от пауэрлифтинга, тяжелая атлетика — олимпийский вид спорта.
5. Оборудование
В пауэрлифтинге используют более тонкие и не обрезиненные «блины» или диски для штанги. Это связано с тем, что пауэрлифтеры поднимают более тяжелые веса, соответственно места на грифе должно хватить даже для самого большого веса.
В сборной РУДН по пауэрлифтингу тренируются 19 спортсменов из Анголы, Замбии, Йемена, Мозамбика и России.
«На занятия нужно приходить в хорошем самочувствии. Спортсмены поднимают максимальные веса, которые могут осилить один раз за подход. Физическое и психологическое состояние должно быть полностью направлено на достижение результата», — Андрей Русанов, тренер по пауэрлифтингу РУДН.
Андрей Русанов, тренер по пауэрлифтингу РУДН
Андрей Русанов, тренер по пауэрлифтингу РУДН
С 1 марта по 30 апреля 2026 года кафедра русской и зарубежной литературы института филологии и журналистики Саратовского государственного университета имени Н.Г. Чернышевского проводила ежегодный конкурс «Дороги в Рим», посвящённый культуре, быту, истории и литературе античности. В этом году участникам предложили поразмышлять о метаморфозах, пронизывающих жизнь, культуру и литературу, — вдохновляясь словами Овидия: «Omnia mutantur, nihil interit» («Всё меняется, ничто не исчезает»).
В Национальном центре «Россия» состоялась церемония награждения золотых медалистов IX сезона Всероссийской олимпиады студентов «Я — профессионал». В этом сезоне РУДН выступил вузом-организатором направления «Туризм».
Студенты
Организатором интеллектуального состязания выступила кафедра анатомии человека Красноярского государственного медицинского университета. Олимпиада объединила будущих врачей — студентов из разных городов России. За звание лучших знатоков нейроанатомии боролись четыре команды, представлявшие Балтийский федеральный университет имени Иммануила Канта (Калининград), Омский государственный медицинский университет, КрасГМУ Минздрава России (Красноярск) и медицинский институт РУДН (Москва).