Всемирный день без табака: врачи КДЦ РУДН рассказали, чем опасна вредная привычка

«Дым сигарет с... мышьяком и радиоактивным полонием»

У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, который содержится в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.

Когда человек пытается бросить курить, у него могут появиться симптомы отмены, среди которых:

• раздражительность;
• снижение концентрации внимания;
• проблемы со сном;
• повышенный аппетит.

Помимо никотина в табачном дыму содержатся и другие опасные химические вещества: смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается, так как в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.

Безвредные сигареты, а есть ли они?

Многие курильщики считают, что сигареты с фильтром — безопасны, но это не так. Если фильтры обеспечивали бы полную защиту от вредных веществ, то они поглощали бы и сам никотин, и эффект от курения не ощущался. Курильщики легких сигарет также считают, что они менее вредны для организма. Оба мнения — ошибочны. Курение любых сигарет одинаково вредно.

Табачная зависимость: миф или реальность?

Табачная зависимость — это зависимость от никотина. После длительного, регулярного курения развивается постоянная потребность, «тяга» к никотину, и курильщик утрачивает способность контролировать свою привычку. Табачная зависимость развивается относительно медленно и незаметно, от 1 года до 3 лет регулярного курения. Сам курильщик ее обычно никак не ощущает и не осознает до того момента, пока не попытается первый раз бросить курить.

Зависимость, или, по выражению психотерапевтов, «патологическое влечение к курению табака», формируется рано или поздно у подавляющего большинства курильщиков. Никотин — относительно слабый наркотик, который не дает эффекта эйфории, характерного для других известных наркотиков, но способность вызывать зависимость у него выражена даже в большей степени, чем у других психотропных веществ. В результате частого и длительного курения рецепторы в определенных структурах нашего мозга настраиваются на постоянное поступление определенных доз никотина и требуют от курильщика как регулярности, так и постепенного увеличения доз.

Минздрав, конечно, прав

Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний. Оно может стать причиной онкологического процесса в мочевом пузыре, крови (острый миелоидный лейкоз), шейке матки, кишечнике, пищеводе, почках, гортани, печени, ротовой полости (горло, язык, мягкое небо, миндалины), поджелудочной железе, желудке, трахее, бронхах и легких.

Легкие
Кашель, простуда, хрипы и астма — первые сигналы организма на воздействие курения. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% — от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). ХОБЛ — прогрессирующая и изнурительная болезнь — общее название болезней легких, которое включает хронический бронхит и эмфизему. Люди с ХОБЛ испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения дыхательных путей и разрушения легочной ткани. Типичные симптомы ХОБЛ: одышка при активном состоянии, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции органов грудной клетки. Ранние признаки ХОБЛ часто называют «кашлем курильщика», но если люди продолжают курить, то состояние ухудшается.

Сердце
Курильщики, которые выкуривают 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно-сосудистых заболеваний. Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью). Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов. Фактически, курение удваивает риск развития сердечного приступа, стенокардии. У курильщиков — двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, в отличие от некурящих.

Мозг
Курение повышает риск развития инсульта на 50%. Увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга — выбухания кровеносного сосуда, вызванное слабостью его стенки. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию — одному из типов инсульта, которое может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерть.

Ротовая полость
Самые серьезные последствием курения для органов ротовой полости — риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% случаев орофарингеального рака (рак в горле) вызваны курением.

Желудок
У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка. Курение может вызывать рефлюкс — заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону — в пищевод.

Почки
Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск. Исследования показывают, что если человек регулярно выкуривает 10 сигарет в день, то у него в полтора раза чаще развивается рак почек, по сравнению с некурящим. Если выкуривать 20 или более сигарет в день — риск увеличивается вдвое.

Кости
Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза (заболевание, связанное с потерей кальция в костях).

Кожа
Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.

Мужское здоровье
Курение может вызвать у мужчин импотенцию, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы. Это также может повлиять на качество семенной жидкости, уменьшить количество сперматозоидов, что приведет к бесплодию.

Женское здоровье
У женщин курение увеличивает риск развития бесплодия, а также может стать причиной рака шейки матки.

«Бросил, не курю!»

Спустя год после отказа от курения риск развития сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск будет аналогичен риску того, кто никогда не курил. Отказ от вредной привычки предотвращает дальнейшее ухудшение состояния кожи. В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, а в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.

Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет, а женщины — на 11 лет. Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания — бросить курить.

Следите за своим здоровьем, бросайте вредные привычки и не проходите мимо акций «Меняем сигарету на конфету».